《身心****** · 靜心》

——陳奕西 & 安娜老師兩天工作坊

（一）工作坊內(nèi)容介紹

   《身心******·靜心》課程通過身體上的一系列練習(xí)幫助我們達(dá)到身心和諧的狀態(tài)，帶來身體的健康與平衡，心靈的寧靜與喜悅。

    工作坊期間，我們會(huì)做大量身體的練習(xí)與冥想，清理掉身體內(nèi)積攢的毒素，釋放掉心靈的負(fù)面情緒與壓力，不需要講任何故事，啟動(dòng)身體自動(dòng)清理的智慧，幫助我們把隱藏在身體內(nèi)的情緒釋放出來，讓身體卡住的地方（疼痛點(diǎn)）疏通并恢復(fù)活力。

每一種疾病都是卡住的情緒。為什么情緒會(huì)卡在那里？因?yàn)槲覀儾蛔鹬厮辉试S它呈現(xiàn)，不給它機(jī)會(huì)。《身心******·靜心》課程是通過身體來表達(dá)，讓情緒借助于身體流動(dòng)，把它呈現(xiàn)出來、表達(dá)出來，然后那個(gè)痛的地方自然就通了。

《身心******·靜心》課程也會(huì)幫助我們清理掉身體內(nèi)積累的很多垃圾毒素，幫助我們調(diào)整身體的亞健康狀態(tài)、增強(qiáng)身體的抵抗能力和免疫能力，身體會(huì)越來越柔軟和輕松，恢復(fù)年輕時(shí)的活力。

（二）導(dǎo)師介紹

 陳 奕 西 

心理學(xué)博士、身心靈成長導(dǎo)師，一位在心靈成長路上的實(shí)踐者和探索者。

近十年來，她在心靈成長的不同領(lǐng)域和流派進(jìn)行了大量的體驗(yàn)和實(shí)踐，領(lǐng)悟到了適合中國學(xué)員***為簡單和落地的實(shí)修智慧，并進(jìn)行了很多創(chuàng)新和分享。她帶領(lǐng)的呼吸療愈、瑜伽******、冥想靜心等課程被學(xué)員廣為稱贊。她擅長用簡單、快樂的方法引領(lǐng)每個(gè)人找到內(nèi)心的力量，體驗(yàn)到幸福、喜悅和健康的人生！

                        安 娜 

海文心靈成長學(xué)院導(dǎo)師，身心靈成長的探索者與實(shí)踐者。重視在關(guān)系中的實(shí)修與體悟，善于帶領(lǐng)學(xué)員繞過頭腦和思維的故事，直接從身體和呼吸切入，進(jìn)行直指核心的深度探索和療愈。

她充滿了靈性的覺知，中正而開放，兼具陰柔與力量的存在，擅長透過情緒******、重生呼吸法、靜坐冥想、舞蹈、瑜伽術(shù)等方式，協(xié)助學(xué)員脫離舊有模式，更好地超越傷痛，活出充滿智慧、愛和喜悅的人生。

（三）課程資訊：

【時(shí)間】10月13、14日(周六、周日）

【地點(diǎn)】河南省鄭州市

【費(fèi)用】2500元，報(bào)名學(xué)員以后享受300元復(fù)訓(xùn)（含營養(yǎng)******餐、能量水）

【聯(lián)系方式】段老師13343863260  QQ:1018541994